Nuez de la India Cruda Natural

Beneficios
La nuez de la india como los otros frutos secos te aportan ácidos grasos esenciales, los cuales nuestro cuerpo no produce y debe de obtener de la dieta y ayudan a la salud cardiovascular. También es fuente de proteínas en menor medida.

Sugerencias de Uso
La puedes usar en una gran variedad de recetas, como la leche de nuez de la india, ensaladas, cremas, pollo, acompañamiento para tablas de quesos, licuados, yogur o como snack.

*Se recomienda consumir porciones moderadas de este alimento, debido a que aunque concentran muchos nutrientes saludables, también aportan una gran cantidad de calorías en poco volumen. Una porción de 30 gramos contiene alrededor de 175 calorías.