Nuez De Castilla

Beneficios
La nuez de Castilla te ayuda reducir tus niveles de colesterol y mejorar tu circulación de la sangre, posee antioxidantes y fibra.

Sugerencias de Uso
Úsalas para una gran variedad de recetas, como: ensaladas, acompañadas con yogur, en licuados, smoothies, en postres o como snack.

Se recomienda consumir porciones moderadas de este alimento, debido a que aunque concentran muchos nutrientes saludables, también aportan una gran cantidad de calorías en poco volumen. Una porción de 30 gramos contiene alrededor de 210 calorías.