Cacahuate Salado

Beneficios
El cacahuate tiene varios beneficios para tu salud, como ayudar a disminuir la inflamación en el cuerpo, retardar el envejecimeinto prematuro, y proteger al corazón, previniendo enfermedades cardiovasculares.

Además, el cacahuate contiene grasas buenas, como el omega 3, vitaminas del complejo B y E, minerales, antioxidantes, ácido fólico y  proteínas, lo que lo hace una fuente saludable de energía.

Sugerencias de Uso
Pueden usarse en varias recetas, como ensaladas, postres, barras de cereales, pasteles y chocolates o como snack.

* Para obtener todos sus beneficios acompañar de una dieta equilibrada, saludable y actividad física. 

* Se recomienda consumir porciones moderadas de este alimento, debido a que aunque concentran muchos nutrientes saludables, también aportan una gran cantidad de calorías en poco volumen. Una porción de 30 gramos contiene alrededor de 176 calorías.